Jak nám mikrodávkování pomáhá udržovat naše zdravotní návyky
Zdá se, že většina z nás je v danou chvíli na cestě sebezdokonalování nebo wellness. Jakmile se nám však konečně podaří tyto dobré návyky zavést - ať už jde o cvičení, zdravé stravování, meditační praxi, omezení alkoholu atd. - co přijde potom? A jak se ujistit, že se nám podaří udržet se na této cestě?