Dag: 22 augustus 2024

Hoe microdosering ons helpt onze gezondheidsgewoonten te handhaven

Het lijkt erop dat de meesten van ons op een bepaald moment bezig zijn met zelfverbetering of welzijn. Maar als we er eindelijk in geslaagd zijn om deze goede gewoonten te implementeren - of het nu gaat om lichaamsbeweging, gezond eten, meditatie, minder alcohol, enzovoort - wat komt er dan daarna? Hoe zorgen we ervoor dat we op [...]