Jak mikrodawkowanie pomaga nam utrzymać nasze nawyki zdrowotne
Wydaje się, że w danym momencie większość z nas jest w trakcie samodoskonalenia lub podróży wellness. Jednakże, gdy w końcu uda nam się wdrożyć te dobre nawyki - czy to ćwiczenia, zdrowe odżywianie, praktyka medytacji, ograniczenie alkoholu itp. Jak upewnić się, że pozostaniemy na [...]