Dia: 22 de agosto, 2024

Como a microdosagem nos ajuda a manter os nossos hábitos de saúde

Parece que, em qualquer altura, a maioria de nós está a fazer uma viagem de auto-aperfeiçoamento ou de bem-estar. No entanto, quando finalmente conseguimos implementar esses bons hábitos - sejam eles o exercício físico, uma alimentação saudável, uma prática de meditação, a redução do consumo de álcool, etc. - o que é que se segue? Uma vez lá, como é que garantimos que nos mantemos na linha [...]