Cum ne ajută microdozarea să ne menținem obiceiurile de sănătate
Se pare că, în orice moment, majoritatea dintre noi ne aflăm în călătorii de îmbunătățire personală sau de wellness. Cu toate acestea, odată ce am reușit în cele din urmă să punem în aplicare aceste obiceiuri bune - fie ele exerciții fizice, alimentație sănătoasă, o practică de meditație, reducerea consumului de alcool etc. - ce urmează? Odată ajunși acolo, cum ne asigurăm că rămânem pe [...]