День: 22.08.2024

Как микродозирование помогает нам поддерживать здоровье

Кажется, что в любой момент времени большинство из нас находится на пути самосовершенствования или оздоровления. Однако после того, как нам наконец удалось внедрить эти полезные привычки - будь то физические упражнения, здоровое питание, медитация, отказ от алкоголя и т. д., - что происходит дальше? И как сделать так, чтобы не отступать от [...].